Je vous partage ici une courte vidéo qui vous résume mon aventure en Inde.

Un mois dans un Ashram pour devenir Professeure de Yoga, découvrir les traditions Indiennes, reconnecter à mon corps, à la gratitude pour ce qu'il m'apporte chaque jour.

Et tout ça à Khajurâho (3 jours de congés pendant le mois pour visiter la ville)

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5h20      Lever

6h          Méditation ou Balade au soleil levant

7h15      Petit déjeuner (en silence)

8h15      Comment enseigner le yoga + Pratique du Yoga

11h30    Déjeuner (en silence)

12h        Karma Yoga

13h        Philosophie du Yoga

15h15    Pratique du Yoga

17h15    Dîner

18h        Temps de pause - téléphone

19h        Animations (Yin Yoga, Chants,...) ou temps pour soi

19h30    Temps d'étude

20h        Rencontre autour du thé

21h30    Extinction des lumières