KinésYoga

Une association holistique de la Kinésiologie et du Hatha Yoga (traditionnel Indien).

KinésYoga est une pratique corporelle lors de laquelle se rencontrent les philosophies occidentales et orientales, les neurosciences, les sagesses ancestrales.

MON INTENTION

Tout se vit dans le corps

Les infos ici

BUTS DE KinésYoga

Connexion, Ressentis, Expérience...

A découvrir ici

En quoi ça consiste ?

KinésYoga est un espace de compréhension et d’exploration où vous êtes l’actrice/l’acteur principal(e).

On repart du corps et de ce qu’il sait pour vous libérer.

Chaque semaine, je vous propose une expérience différente et variée, alimentée de postures, de partages de connaissances, de clés d’observation et de prises de conscience.

KinésYoga est votre espace d'être et de libération.

Chaque séance a un thème, une intention définie et posée pour l’ensemble du groupe.

Déroulement :

Arrivée accompagnée du soutien du jour (oracle, test musculaire pour définir le besoin du moment, émotion/pose, musique, lecture, ... )
Relaxation Initiale (pour couper de la journée, de l'extérieur) avec la pose d’une intention / d’un objectif individuel
Exercices de respiration et échauffement

Selon les séances :

Asanas nourris des apports de la Kinésiologie

Exercices de Kinésiologie renforcés par des bains sonores
Relaxation finale accompagnée d'une clé d'ouverture, une fenêtre de réflexion personnelle (principes de vie tirés du Yoga traditionnel Indien, thèmes de la prophétie des Andes, les accords toltèques, etc.)

Ca m'intéresse

Pourquoi participer à KinésYoga ?

La plus importante des réponses est :

Pour vous faire du bien, prendre soin de vous, reprendre la place que vous méritez.

"Être" est parfois compliqué. On pense devoir « faire face » à soi, « affronter ou assumer » son passé, ses démons. Avec Kinésyoga je vous offre une bulle sécurisante de douceur, de bienveillance et d’accueil. Où, sans dire de mots, vous pourrez vous rencontrer, vous libérer.

Je vous accompagne tout du long dans ce voyage. Porté(e) par l’énergie bienveillante du groupe, vous allez où vous voulez, aussi loin que vous le souhaitez, en étant soutenu(e), protégée(e). Je reste à vos côtés.

L’autre point est que notre pouvoir naturel de guérison n’est fonctionnel que si nous sommes actifs (dans notre corps, mais aussi dans notre tête). Quand nous n’utilisons pas notre corps, nous n’avons pas la motivation de bouger, les traumas et émotions non digérées s’inscrivent dans le corps. Une mauvaise posture dans la vie, dans le corps provoquent des douleurs.

La prise de conscience de ce qui se passe pour et en nous est primordiale, mais parfois cela reste engrammé dans notre corps, limitant voire limitant tout possible changement interne ou externe.

Avec Kinésyoga nous nous associons à lui, à ce corps, pour nous défaire de ce qui nous pollue, nous intoxique, nous plombe.

Que retirer des sessions KinésYoga ?

Sur les différents plans que sont le structurel, le psycho-émotionnel, le biochimique et l’énergétique :

Etre la/le propre responsable de sa vie, de sa santé, simplement en passant par son corps pour soulager, guérir
Retrouver flexibilité, souplesse et mobilité
Amélioration de la posture (corps, mental et émotionnelle)
Soutien pour obtenir et maintenir une hygiène de vie et mentale saine
Permet de se remettre en mouvement dans sa vie
Apaisement, voire libération, des tensions, douleurs, traumas
Nouvelle manière d’interagir avec soi, avec son corps
Sécurité d’un groupe et d’une professeure certifiée pour s’autoriser à explorer, connecter, bouger, oser
Ce que vous déciderez pour vous de recevoir et de donner à chaque session